It´s Smoothie Time

Jetzt, in der warmen Zeit, isst und trinkt man eher leichtere Sachen. Vor allem Obst sollte nicht fehlen. Aber, ich gebe es zu, ich bin meistens zu faul, mir das Obst schön anzurichten. Aus diesem Grund finde ich Smoothies eine tolle Idee, um an seine tägliche Portion Vitamine zu kommen, ohne viel Aufwand und ohne Kauen - ideal also für den Sommer, um sich nicht übermäßig anstrengen zu müssen. Hier sind für Euch zwei Rezepte.
Das Melonen-Smoothie-Rezept habe ich mir von "Funnypilgrim" abgeschaut, die ihren eigenen Schmink-und Rezeptekanal auf Youtube betreibt. Sie hat allerdings noch etwas Vanille dazugegeben. Ich wollte das nicht, da der Drink auch so süß und ausreichend aromatisch ist.




Melonen-Limetten-Minze-Smoothie



1/4 Melone
Minze
Abrieb der Limettenschale
Saft einer 3/4 Limette
Wasser





Melone zerkleinern und Minze, Limettensaft und -schale dazu, Wasser nach Belieben. Mit dem Rührstab, Mixer oder Smoothiemaker mixen, bis der Drink eine sämig-flüssige Konistenz hat.
An einem heißen Sommerabend auf der Terrasse eignet sich der Smoothie auch, um ihn mit Roséwein anzureichern.
Der Smoothie eignet sich am meisten für "Mädchen", weil er so schön süß und rosa-pink ist.

Spinat-Pfirsich-Limetten-Kräuter-Smoothie

ca. 100 - 150 g Spinat
1 Pfirsich
6-Kräuter-Mischung (Menge nach Belieben)
Abrieb der Limettenschale
Saft von 1/4 Limette
Wasser








Pfirsich zerkleinern und Spinat, Kräuter, Saft und Abrieb der Limette dazugeben, Wasser nach Belieben. Mit dem Rührstab o.ä. mixen, bis eine sämig-flüssige Konsistenz entsteht und ab damit in ein schönes Glas. Bisschen Deko dazu, fertig.

Wenn ihr es etwas würziger mögt, gebt einfach noch etwas Pfeffer dazu.

Dieser Smoothie könnte auch Männern gut schmecken, da sein Geschmack doch ein wenig herber ist.